367 yazı bulundu
Sıralama :
Seyahat kitaplarında, Türkiye’ye gelen turistlere hangi uyarılar yapılıyor? Ben de bir ülkeye ilk defa seyahat edeceksem ülke ve halkı hakkındaki uyarılara dikkat ederim. Örneğin; Eski doğu bloğu ülkelerinde sokakta Para bozdurmamaya, ...
Geçen hafta "Sıvı Dengesi" ni ele aldığımız yazımızın devamında bu hafta "Elektrolit Dengesi"ni anlattım. Özellikle düzenli spor yapanların dikkat etmesi gereken konuların başında "Elektrolit Dengesi" geliyor. Elektrolitler, vücut sıvıları iç...
Yaz sıcakları iyiden iyiye kendini göstermeye başladı. Güneş, tüm harareti ile içimizi ısıtmaktan öteye yakmaya meyletmekte. Cilt koruması, sıvı dengesi, ısının antrenman ve spor fizyolojisi üzerine etkileri bir yana dursun sentezi, güneş ile dire...
Migren dünya çapında binlerce kişinin ortak sorunu. Migren hastalarının yaklaşık yüzde 80’i zonklayıcı ağrı ile birlikte mide bulantısı, yüzde 30’u kusma problemi de yaşıyor. Vakaların yüzde 60'ında ağrı tek taraflı. Ayrıca migreni olan hemen heme...
Yürümek ve gezmek neden önemlidir.. Sanırım sağlık açısından sıkılmadan yapabileceğim tek şey gezmek ?? Vücudumuza ve psikolojimize o kadar iyi geliyor ki, bunu ben değil uzmanlar söylüyor. Bakalım gezmek neden önemliymiş ?? Kalbimizi ne kadar a...
Panik Bozukluğu nedir? Korku ve kaygı normal duygulardır. Aslında, fiziksel veya zihinsel bütünlüğümüzü tehdit eden potansiyel tehlikeleri işaret edebildikleri için her ikisi de oldukça yararlı olabilir. Ancak kor...
Kozmetik ürünler sağlığınızı tehdit etmesin! Güzelleşmek ve bakım yapmak için kullanılan kozmetik ürünler ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Kozmetik ürünlerin içerdikleri kimyasalların ve etkilerinin bilinmesi gerekiyor. Ayrıca kişiye ö...
Baş ağrısıyla baş etmek kolay değildir ve her baş ağrısı yaşadığınızda ilaç kullanmanız uzun vadede daha fazla soruna yol açabilir. Bitkisel yağlar, yapraklar, çiçekler, kökler, gövdeler, ağaç kabuğu ve diğer bitki elementlerinden oluşan konsantre...
Belki sizin de başınıza gelmiştir... İnatçı göbek yağlarını eritmek bazen gerçekten de "tam zamanlı bir iş gibi" mesai gerektirir. Üstelik istenilen sonucu alamamanın yaratabileceği hayal kırıklığı ve yılgınlık da bir yana. Oysa düzenli egze...
Yeni yıla girmenin heyecanıyla yediklerinize dikkat etmezseniz bu heyecanın bedelini tüm yıl ödersiniz. Yeni yıla nasıl girersen öyle geçer tüm yıl, bu da o batıl inanış değil mi? En klasik ve de en çok yapılan hata yılbaşı yemeğinde nasıl ols...